Es de vital importancia saber controlar y gestionar la ansiedad y el estrés. Son muchas las personas que debido a la situación que se está viviendo ahora mismo en España sufren esto. Por ello se hacen una serie de congresos los cuales informan perfectamente sobre los datos y casos que esto produce, y las mejores formas de que las personas lo puedan solucionar y no estar toda la vida condicionado debido a este aspecto.
Aquí adjunto un enlace para que podáis leer una noticia sobre uno de los últimos congresos de estrés y ansiedad.
http://destres.wordpress.com/2010/09/15/congreso-sobre-ansiedad-y-estres/
Yo pienso que siempre el trabajo hay que tomárselo con calma porque primero, ante todo, está la salud ya que sin ella, no hay nada. Por lo tanto, es importante conocer nuestros límites para saber cuándo tenemos que despejarnos o distraernos para luego retomar nuestro trabajo, ya que no nos sirve de nada estar trabajando durante 12 horas sin parar, porque aparte de solo aprovechar una cuarta parte de ese tiempo la tarea que estemos realizando nos parezca un sacrificio y probablemente nos perjudique la salud. A fin de esto debemos saber cómo organizarnos para que nuestro trabajo no nos parezca un mundo y no nos dañe la salud.
ResponderEliminarEs desolador que en la situación de crisis en la que estamos, sucedan estos hechos de estrés que son cada vez mas reiterativos, debido a la gran presión que sufren muchas personas en sus puestos de trabajos o en diversos lugares por distintas causas, que generan que la persona que lo sufra no pueda desenvolverse como es debido y acarree grandes problemas sobre él, este tipo de charlas son bastantes importantes y debería de impartirse en todo el territorio para que todas las personas pudieran asistir y escucharan una serie de nociones básicas para enfrentarse a estas situaciones.
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